Gezonde recepten blijven winnen aan populariteit. Niet gek, want je hebt maar een lijf en daar wil je zuinig op zijn. Ben je op zoek naar gezonde recepten met afvallen als doel, naar een gezonde lunch of gezond ontbijt voor de doordeweekse dag of ben je op zoek naar gezonde snacks? Dan heb je beet! We hebben een berg aan lekkere én voedzame recepten voor je. Dat hoeft helemaal niet veel ingewikkelds te betekenen, er zitten ook genoeg makkelijke recepten tussen. Van salades, via koolhydraatarme recepten, tot vegetarische recepten. Je hoeft in elk geval niet op smaak in te leveren en af en toe zondigen is natuurlijk ook geen ramp. Wij helpen je graag een handje om van gezond eten een gewoonte te maken met onze uitgebreide collectie aan gezonde recepten onderaan de pagina.

Gezonde recepten & afvallen

Heb je de ambitie om kilo’s kwijt te raken, dan gaat jouw voorkeur waarschijnlijk uit naar gezonde recepten om af te vallen, oftewel: gezonde recepten met weinig calorieën. Het is ook slim om te kiezen voor koolhydraatarme recepten, want die hebben over het algemeen minder calorieën in zich en zijn erg geschikt voor mensen die gezonder willen eten en willen afvallen. Koolhydraatarm eten houdt in dat je minder granen, pasta, aardappelen en brood eet. In plaats daarvan eet je meer groenten en eiwitten. Eiwitten haal je uit yoghurt, vis, eieren en peulvruchten zoals linzen, kikkererwten en bruine bonen.