De voordelen van een 24K account
  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books
24K on tv

Not so guilty Satékroket

Een lekker krokant snackje uit de muur trekken is voor velen een ultieme guilty pleasure, maar kan je ook een kroket maken die je nèt wat vaker kan eten? Dat kan: de Not So Guilty Pleasures satékroket. Boordevol smaak, met een verrassende twist en een tikkeltje bewuster. 

60 min. voorbereiden
300 min. wachttijd
NSGP satékroket

"Een satékroket, maar dan met een heleboel verse kruiden en groenten erin verwerkt. Net zo smaakvol en krokant als de klassieke variant, maar dan iets voedzamer."

Bereidingswijze

Bouillon voor satékroket

  1. Snijd de winterpeen, ui en prei en grove stukken.

  2. Verhit een scheutje olie in een grote pan en bak de kipfilet rondom aan. Voeg de wortel, ui, prei, knoflook, laurierblad, jeneverbessen en de witte wijn toe.

  3. Roer door en blus af met water (ongeveer 2,5-3 liter). Laat de bouillon op laag vuur trekken en stoof tot de kip gaar is.  

    Om een hele kipfilet te stoven op laag vuur heb je ongeveer 15-18 minuten nodig om ‘m gaar te krijgen.

  4. Haal zodra de kip zacht gegaard is uit de bouillon en trek met twee vorken los.  

  5. Zeef de bouillon en zet 350 ml apart voor de satékroket.   

Salpicon voor satékroket

  1. Snipper de sjalot fijn. Pers de knoflook. Snijd de winterpeen en paprika in kleine blokjes. Rasp de gember. Snijd de in bouillon gekookte kipfilet in kleine stukjes. Maal de pinda’s grof. 

  2. Kook bloemkool gaar in een klein laagje water. Giet af, laat droog stomen en pureer fijn

  3. Week de gelatineblaadjes in koud water.  

  4. Verhit 2 eetlepels olie in een pan en fruit de sjalot, knoflook en gember op laag vuur. 

  5. Voeg de wortel en paprika toe en bak 3 minuten mee. 

  6. Voeg de volkoren bloem toe en roer 2-3 minuten. Blijf goed roeren en schenk beetje bij beetje de bouillon erbij tot er een dikkere saus ontstaat. 

  7. Haal de pan van het vuur en breng op smaak met de grofgemalen pinda’s, pindakaas, ketjap, sojasaus, sambal, limoensap en witte peper. 

  8. Knijp de gelatine uit en voeg toe aan de pan. Roer goed door. Het mengsel moet stevig maar smeuïg zijn. 

  9. Meng de kipstukjes en bloemkoolpuree door de salpicon 

  10. Giet de salpicon in lage schaal, dek af met plasticfolie en laat afkoelen en opstijven in de koelkast. 

    De salicon voor de satékroket moet minimaal 4 uur, bij voorkeur langer, opstijven in de koelkast. Of voor 1 uur in de vriezer.

Satékroket (10-12 stuks)

  1. Snijd 10-12 gelijke stukken uit de afgekoelde salpicon of schep met een ijsschep gelijke porties uit de salpicon om vervolgens met de hand ovale kroketjes te vormen.  

  2. Verdeel wat fijn volkoren paneermeel over een houten plank.   

  3. Klop het eiwit los met een vork. Voeg optioneel een eetlepel bloem toe als de eieren minder vers zijn.  

  4. Haal de kroketjes eerst door het fijne volkoren paneermeel, vervolgens door het eiwit en tot slot nog een keer door het fijne volkoren paneermeel. Zorg dat ze overal goed bedekt zijn. 

  5. Laat de gepaneerde kroketjes opstijven in de vriezer voor minimaal 30 minuten.  

  6. Verwarm de frituur op 180 °C.  

  7. Frituur de kroketten in een paar minuten rondom goudbruin en krokant. Schep uit de frituur en laat uitlekken op een vel keukenpapier.  

Serveren not so guilty satékroket

  1. Serveer de satékroketten op een schaal. Serveer optioneel met een schep sambal.  

Na het succes van Guilty Pleasures en Guilty Pleasure To Go is het tijd om het net even anders te doen. In het nieuwe programma wordt er nét zo lekker gekookt en gegeten maar met een nieuwe twist. In Not So Guilty Pleasures gaat Perry de Man samen met  Geneal Harreman aan de slag met guilty pleasures, maar dan met voedzamere ingrediënten.

Not So Guilty Pleasures

Wat vond jij ervan?

Heb jij dit recept gemaakt? Of wil je graag iets vragen over dit recept? Laat het weten!

0 reacties

Ook lekker

Nieuwsbrief

Elke week nieuwe kook- en eetinspiratie in je mailbox?

Ontvang het heerlijke weekmenu, handige kooktips en populair nieuws over de laatste foodtrends.

Show/hide
Als je je inschrijft, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en erken je dat je ons Privacybeleid, ons Cookiebeleid en onze VK- en EU-privacyrechten hebt gelezen.