Of het nu gaat om meer groenten eten, minder (geraffineerde) suikers binnen krijgen of een paar pondjes kwijtraken: tijdens de hele maand januari (én natuurlijk daarna!) helpen wij jou met je goede voornemens. Zo kun je lekkere recepten verwachten, handige tips en weetjes, maar ook elke dag een quizvraag met uitgebreid antwoord, om jou zo goed mogelijk te kunnen helpen. Doe je mee? 

Vraag 8. Waar heeft Griekse yoghurt een positief effect op?

  • A. Nagels
  • B. Ogen
  • C. Tanden

 

                                   Klik hieronder voor de lekkerste yoghurtrecepten:

Het juiste antwoord: A. Nagels. Griekse yoghurt bevat meer eiwitten dan gewone yoghurt. Je nagels zijn deels opgebouwd uit eiwitten, dus als je nagels broos zijn dan is Griekse yoghurt een goed begin van de dag. Let op: meer is niet altijd beter. Je kunt ook te veel eiwitten tot je nemen. Alhoewel dit niet snel zal gebeuren, is het goed om je dagelijkse behoefte en inname in de gaten te houden.

Meer weten over eten? Kijk dan elke dag op Facebook.com/24Kitchen voor een nieuwe vraag + weetjes!

De Frisse Start-quiz is tot stand gekomen in samenwerking met AD Koken & Eten.