De basis van koken

Wat bevat meer eiwitten: zoete aardappel of gewone aardappel?

Tijdens de Frisse Start willen we het je makkelijker maken om je goede voornemens vol te houden en bewuste keuzes op het gebied van eten te maken. Kijk elke dag op Facebook of 24Kitchen.nl en beantwoord de Frisse Start quizvragen!

Of het nu gaat om meer groenten eten, minder (geraffineerde) suikers binnen krijgen of een paar pondjes kwijtraken: tijdens de hele maand januari (én natuurlijk daarna!) helpen wij jou met je goede voornemens. Zo kun je lekkere recepten verwachten, handige tips en weetjes, maar ook elke dag een quizvraag met uitgebreid antwoord, om jou zo goed mogelijk te kunnen helpen. Doe je mee? 

Vraag 4: Wat bevat meer eiwitten?

  • A. Zoete aardappel
  • B. Gewone aardappel

 

                                   Klik hieronder voor de lekkerste (zoete-)aardappelrecepten:

Het juiste antwoord: B. Gewone aardappel. Hoewel zoete aardappels hartstikke goed voor je zijn (ze zijn een rijke bron aan belangrijke vitaminen, mineralen, anti-oxidanten en vezels), bevatten gewone aardappels ruim 50% meer eiwitten. Perfect voor na het sporten om je spieren beter te laten herstellen. 

Meer weten over eten? Kijk dan elke dag op Facebook.com/24Kitchen voor een nieuwe vraag + weetjes!

De Frisse Start-quiz is tot stand gekomen in samenwerking met AD Koken & Eten