Zomerse smoothiebowl

Stappenplan

1. Voeg de helft van de amandelmelk (90 ml) samen met de bevroren banaan, frambozen en bevroren bloemkoolrijst in een blender of keukenmachine.

2. Blend het geheel op een lage snelheid tot alles fijngemalen en gemengd is en voeg dan de andere helft (90 ml) amandelmelk toe samen met een proteïnepoeder naar keuze.

3. Het kan soms nodig zijn om wat meer amandelmelk toe te voegen om de juiste textuur te krijgen; hier kun je zelf mee experimenteren.

4. Nu is de smoothiebowl basis klaar, en kun je hem afmaken met je favoriete toppings!

   Tip

   Voor een koolhydraatarme variant kun je de granola weglaten, en vervangen voor bijvoorbeeld een handje noten of wat extra zomerfruit.