Hartige pannenkoekentaart met vitamineshake

1
Makkelijk

Bereidingswijze

30 minuten totale tijd

Verwarm de oven voor op 180°C.

Pannenkoeken

  • Breek de eieren in een schaal en klop los met de melk.
  • Roer rustig de bloem en het zout erdoor om klonten te voorkomen.
  • Was de peterselie en maak droog, hak fijn en voeg toe aan het beslag.
  • Voeg een scheutje olie toe en roer goed door.
  • Verhit een scheutje olie in een koekenpan.
  • Schep een lepel van het pannenkoekbeslag over de bodem van de pan. En bak om en om goudbruin in circa 3 minuten. Herhaal dit voor de rest van het pannenkoekenbeslag.

Groentemix

  • Snijd de prei in dunne ringen. Was en droog de prei.
  • Snijd de paprika’s doormidden, verwijder de zaadlijsten en snijd in blokjes.
  • Verwarm een pan en voeg een scheutje olie toe. Voeg de prei en paprika toe en stoof circa 2 minuten.
  • Snijd te tomaten in blokjes, verwijder vruchtvlees en bewaar dit voor bij de vitamine shake
  • Was de wortel en rasp deze grof.
  • Veeg de champignons schoon met keukenpapier. Snijd de champignons in plakjes.
  • Voeg de champignons, tomaten en wortel toe aan de pan.Stoof dit in 5 minuten gaar.
  •  

Pannenkoekentaart

  • Leg een pannenkoek op het bord, schep hierop de groentemix, bestrooi met kaas. Leg er vervolgens de volgende pannenkoek op, groentemix en kaas. Herhaal dit.
  • Strooi op de bovenste pannenkoek nog wat kaas.Zet de pannenkoekentaart circa 5 minuten in de oven tot de kaas gesmolten is.

Vitamineshake

  • Was de aardbeien, verwijder het kroontje en halveer ze.
  • Pel de banaan en snijd in stukken.Pureer met een staafmixer de aardbeien, banaan, tomaten vruchtvlees, yoghurt, melk en honing fijn.

Serveren

  • Snijd de pannenkoekentaart in mooie punten.

 

Ingredienten

4
Personen

Hartige pannenkoekentaart

  • 3 eieren
  • 750 ml melk
  • 350 g bloem
  • zonnebloemolie
  • 2 preien
  • 1 rode paprika
  • 1 gele paprika
  • 5 stevige tomaten
  • 200 g wortel
  • 250 g champignons
  • 150 g geraspte belegen kaas
  • zout
  • versgemalen peper
  • 1 bosje peterselie

Vitamineshake

  • 500 g aardbeien
  • 1 banaan
  • 250 ml yoghurt
  • 250 ml melk
  • 2 el honing

Extra nodig

  • rasp
Geef je waardering
1