De voordelen van een 24K account
  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books
24K op tv

Groene salade met freekeh

30 min. voorbereiden
Groene salade met freekeh

Gepubliceerd op:

Bewerkt op:

Bereidingswijze voor groene salade met freekeh

Freekeh

  • Breng een pan water met een beetje zout aan de kook en kook de freekeh circa 10 minuten. Giet de freekeh af en besprenkel met een beetje olijfolie.

Dressing

  • Rasp de schil van de limoen, halveer de limoen en pers het sap eruit.
  • Snijd de dille grof. Houd een klein beetje dille achter.
  • Snijd de salie grof.
  • Meng in een kom het limoensap, limoenrasp, dille, salie, groene mosterd en de olijfolie. Breng op smaak met een beetje zout en versgemalen peper.

Salade

  • Snijd de roosjes en het steeltje van de broccoli in plakjes.
  • Snijd de houtachtige uiteindes van de groene asperges en snijd de asperges in de lengte doormidden.
  • Dop de doperwten.
  • Pel en snijd de ui grof.
  • Pel en snijd de knoflook grof.
  • Verwarm een grillpan voor op hoog vuur.
  • Smeer de groene asperges en de broccoli in met olie en gril de asperges en broccoli circa 2 minuten aan beide kanten. Bestrooi met een beetje zout. Voeg de doperwten, ui en knoflook en de dressing toe en bak circa 2 minuten. Voeg de spinazie toe.
  • Snijd de komkommer in dunne slierten en voeg toe aan de groente in de grillpan.
  • Rooster de amandelen in een droge koekenpan in circa 2 minuten goudbruin. Bestrooi met een beetje zout.

Serveren

  • Serveer de salade in een schaal. Verdeel de freekeh over de salade. Garneer met de eetbare viooltjes, amandelschaafsel en de achtergehouden dille.

Vlees noch Vis is voor iedereen die een keer een volledige maaltijd wil eten zonder vlees of vis. Estée Strooker gebruikt prachtige groente als basisingrediënt voor haar vegetarische maaltijden.

Wat anderen vonden van groene salade met freekeh

Heb jij dit recept gemaakt? Of wil je graag iets vragen over dit recept? Laat het weten!

0 reacties op groene salade met freekeh

Ook lekker

Nieuwsbrief

Elke week nieuwe kook- en eetinspiratie in je mailbox?

Ontvang het heerlijke weekmenu, handige kooktips en populair nieuws over de laatste foodtrends.

Show/hide
Als je je inschrijft, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en erken je dat je ons Privacybeleid, ons Cookiebeleid en onze VK- en EU-privacyrechten hebt gelezen.