Overslaan en naar de inhoud gaan

De voordelen van een 24K account

  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books
Registreer in 1 minuut
24Kitchen homepage

Bewaarde recepten

Met een account kan je recepten bewaren bij je favorieten. Log in om bewaarde recepten te bekijken of maak een account aan.

  • Inloggen
  • Account aanmaken

Mijn 24Kitchen

  • Account aanmaken

    Direct profiteren van de voordelen van een account? Meldt je aan in 3 eenvoudige stappen.

    Registreren
  • Inloggen

    Log in om jouw bewaarde recepten en je persoonlijk weekmenu te bekijken.

    Log in
  • BBQ
  • Recepten
  • Populair
  • Thema's
    • 1. Airfryer-recepten
    • 2. Makkelijke recepten
    • 3. Lasagne-recepten
    • 4. Spitskool-recepten
    • 5. Traybake-recepten
    • 6. Kip-recepten
  • 24K op TV

Bewaarde recepten

Met een account kan je recepten bewaren bij je favorieten. Log in om bewaarde recepten te bekijken of maak een account aan.

  • Inloggen
  • Account aanmaken

Mijn 24Kitchen

  • Account aanmaken

    Direct profiteren van de voordelen van een account? Meldt je aan in 3 eenvoudige stappen.

    Registreren
  • Inloggen

    Log in om jouw bewaarde recepten en je persoonlijk weekmenu te bekijken.

    Log in
de brigade
de brigade
De Brigade
  1. Home
  2. Populair
  3. Vasten
Kooktips

Vasten

Vasten
Vasten

De definitie van vasten is ‘het geheel of gedeeltelijk onthouden van eten of drinken of bepaalde spijzen voor een bepaalde periode’. Hieronder weetjes over vasten.

  • Wist je dat vasten niet alleen tijdens de Ramadan gebeurt? Vasten is een populair middel om te detoxen.
  • Vasten kun je op vele manieren doen: door alleen water te drinken of niet eten tussen gezette tijden. Sommige diëten worden zelfs als vasten gezien!
  • Wist je dat je lichaam tijdens vasten gelijk z’n lichaamsactiviteit aanpast? Alles gaat langzamer als je vast!
  • Sommige sporters houden zich bezig met intermittent fasting, waarbij je bijvoorbeeld 2 dagen niet eet en dan 5 dagen een vast voedingspatroon hebt, regelmatig vasten heeft meerdere voordelen zoals het aanspreken van overbodige vetreserves, je wordt bewuster van eten, je geeft je lichaam een ‘pauze’.
  • Deze vormen van vasten worden steeds populairder: sapvasten, kruidentheevasten, rijstvasten, citroensapvasten, weivasten en vruchtenvasten. Let op met iedere vorm van vasten: je energielevel kan veranderen.
  • De Islam is niet het enige geloof dat een vastenperiode heeft. Het Christendom en het Jodendom hebben ook een oeroude vastengewoonte.
  • Ondanks alle verschillende vormen van vasten die bestaan en de verschillende beweegredenen die mensen hebben, blijven religieuze motieven de belangrijkste. 

Wees altijd voorzichtig met vasten en lees je van tevoren goed in hoe deze vorm van vasten werkt. Je kunt tussendoor altijd je vastenpatroon aanpassen naar jouw behoefte.

Tip: speciaal voor de Ramadan maakt Mounir heerlijke gerechten die na zonsondergang en voor zonsopgang gegeten kunnen worden, je ziet het in 'van Ramadan tot Suikerfeest'.

Meer inspiratie

  • Bewust vasten in de ramadan
    Kooktips
  • Dit wist je vast nog niet over jouw patatje
    Nieuws
  1. 7x snelle courgette-recepten
  2. Gaspitten schoonmaken was nog nooit zo makkelijk
  3. BBQ-recepten die je nog niet eerder hebt gezien
  4. 7x lekker snelle gerechten voor op je weekmenu
  5. Etentje op de planning? 6x recept-tips
  6. 3x culinaire recepten uit het Waddengebied
  7. Hoe open je een oester?
  8. Nazomer! 5 zonnige vakantie-gerechten
  9. Zo geef je eten extra smaak met kruiden (uit eigen tuin)
  10. Kerstmenu 2024: 10 x favoriete (bij)gerechten met aardappel
  11. Dit zijn 15 salades waar je je nooit voor hoeft te schamen
  12. Miljuschka's culinaire hotspots
  13. Donald Duck's Pannenkoekenrecepten
  14. Deze snacks passen perfect bij kombucha
  15. Zo maak je zoete-aardappelfriet extra knapperig
  16. Omelet maken: zo doe je dat
  17. Tip! 4x originele multicooker-recepten
  18. Hoe kook ik een ei? Tips en kooktijden
  19. 4x comfort food uit de multicooker
  20. Hoe bak je een zalm?

Nieuwsbrief

Elke week nieuwe kook- en eetinspiratie in je mailbox?

Ontvang het heerlijke weekmenu, handige kooktips en populair nieuws over de laatste foodtrends.

Show/hide
Als je je inschrijft, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en erken je dat je ons Privacybeleid , ons Cookiebeleid en onze VK- en EU-privacyrechten hebt gelezen.’
Logo 24Kitchen
  • Receptenzoeker
  • Populair
  • TV Gids
  • TV Aanbieders
  • Contact
  • HTML Sitemap
  • Tiktok (externe link)
  • Facebook (externe link)
  • Instagram (externe link)
  • Pinterest (externe link)
  • YouTube (externe link)
  • Privacybeleid
  • VK en EU privacyrechten
  • Cookiebeleid
  • Gebruiksvoorwaarden
C