De voordelen van een 24K account
  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books
24K op tv

Verrassingslapjes uit de oven met mini-krieltjes

30 min. voorbereiden
Verrassingslapjes uit de oven met mini-krieltjes

Gepubliceerd op:

Bewerkt op:

Bereidingswijze voor verrassingslapjes uit de oven met mini-krieltjes

Bereiden

  • Verwarm de oven voor op 180 °C.

Hamlappen

  • Snijd het vetrandje van de hamlappen in om krom trekken te voor komen en bestrooi het vlees met een beetje zout en peper.
  • Verhit een scheut olie in een pan en bak het vlees op hoog vuur in circa 4 minuten om en om goudbruin.
  • Leg de hamlappen op een met bakpapier beklede bakplaat en bestrijk de hamlappen met de helft van de mosterd, de honing en bestrooi met bruine basterdsuiker. Bak de hamlappen in de oven in circa 8 minuten gaar.

Aardappels

  • Verhit een scheut olie en de boter in een pan en bak de krieltjes op middelhoog vuur om en om in circa 12 minuten goudbruin.
  • Breng op smaak met een beetje zout en peper.

Mosterd-shiitakessaus

  • Verwijder de steeltjes van de shiitakes en de snijd de shiitakes in repen.
  • Verhit een scheut olie in de pan van de hamlappen en bak de shiitakes circa 5 minuten.
  • Roer de resterende mosterd erdoor en schenk de room erbij. Kook voor de helft in.
  • Breng op smaak met een beetje zout en peper.

Salade

  • Breng een pan met water en een beetje zout aan de kook voor de broccoli.
  • Snijd de broccoli in roosjes en kook in circa 3 minuten beetgaar. Giet de broccoli af en spoel koud.
  • Snijd de radijsjes in vieren.
  • Verwijder de buitenste bladeren van de kropsla en pluk de sla.
  • Laat de zwarte bonen uitlekken en spoel schoon.
  • Meng in een grote kom de radijsjes, brocolli, kropsla en zwarte bonen.
  • Breng de salade op smaak met een scheut olijfolie en een scheutje azijn.

 

Binnen een half uurtje een heerlijke, gezonde maaltijd op tafel voor het hele gezin?

Wat anderen vonden van verrassingslapjes uit de oven met mini-krieltjes

Heb jij dit recept gemaakt? Of wil je graag iets vragen over dit recept? Laat het weten!

0 reacties op verrassingslapjes uit de oven met mini-krieltjes

Ook lekker

Nieuwsbrief

Elke week nieuwe kook- en eetinspiratie in je mailbox?

Ontvang het heerlijke weekmenu, handige kooktips en populair nieuws over de laatste foodtrends.

Show/hide
Als je je inschrijft, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en erken je dat je ons Privacybeleid, ons Cookiebeleid en onze VK- en EU-privacyrechten hebt gelezen.