De voordelen van een 24K account
  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books
24K op tv

Thaise roerbak met kip en broccoli

Breng een pan met een laagje water aan de kook voor de broccoli. Kook de rijst gaar volgens de gebruiksaanwijzing. De roerbak: Snijd de onderkant van de scheutjes broccoli. Stoom de scheutjes broccoli circa 2 minuten in een vergiet op de pan met kokend water. Leg de deksel op het vergiet.

20 min. voorbereiden
Thaise roerbak met kip en broccoli

Gepubliceerd op:

Bewerkt op:

Bereidingswijze voor thaise roerbak met kip en broccoli

 

Breng een pan met een laagje water aan de kook voor de broccoli.

Kook de rijst gaar volgens de gebruiksaanwijzing.

De roerbak

Snijd de onderkant van de scheutjes broccoli.

Stoom de scheutjes broccoli circa 2 minuten in een vergiet op de pan met kokend water. Leg de deksel op het vergiet.

Kook gewone broccoli in circa 2 minuten gaar.

Pel en halveer de ui en snijd de ui in smalle partjes.

Pel en snijd de knoflook in plakjes.

Halveer de peper in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd de peper in kleine ringen.

Spoel de bamboescheuten af met water en dep ze droog.

Snijd de bosui in kleine ringen.

Snijd de kipfilet in reepjes van 0,5 centimeter.

Verhit olie in een wok en bak de ui, knoflook en rode peper circa 1 minuut.

Voeg de reepjes kip toe en roerbak op hoog vuur circa 3 minuten.

Voeg de broccoli en bosui toe en schep goed door.

Voeg de oestersaus, suiker en 200 ml water en toe en breng het al omscheppend aan de kook.

Roer de maïzena aan met water en bind de roerbakschotel ermee.

 

Binnen een half uurtje een heerlijke, gezonde maaltijd op tafel voor het hele gezin?

Wat anderen vonden van thaise roerbak met kip en broccoli

Heb jij dit recept gemaakt? Of wil je graag iets vragen over dit recept? Laat het weten!

0 reacties op thaise roerbak met kip en broccoli

Ook lekker

Nieuwsbrief

Elke week nieuwe kook- en eetinspiratie in je mailbox?

Ontvang het heerlijke weekmenu, handige kooktips en populair nieuws over de laatste foodtrends.

Show/hide
Als je je inschrijft, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en erken je dat je ons Privacybeleid, ons Cookiebeleid en onze VK- en EU-privacyrechten hebt gelezen.