De voordelen van een 24K account

  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books

gewokte tofu en groente met sojasaus

Gewokte tofu en groente met sojasaus. Perfect voor een makkelijke maaltijd!

15 min (voor)bereidingstijd
Gewokte tofu en groente met sojasaus

Een recept van

Rudolph van Veen

rudolph portret

Bereidingswijze

Mihoen

  • Gaar de mihoen volgens de bereidingswijze op de verpakking.

Tofu met groente uit de wok

  • Verwijder de steeltjes van de shiitake. Snijd de shiitake in gelijke plakjes.
  • Snijd de tofu in gelijke blokjes.
  • Halveer de maïskolfjes in schuine gelijke stukjes.
  • Snijd de bosui in grove ringetjes.
  • Halveer de paprika in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd de paprika in reepjes.
  • Verhit een scheutje olie in een wok en bak de shiitake en de tofu circa 6 minuten. Voeg de maïskolfjes, bosui en paprika toe en bak circa twee minuten. Voeg de taugé toe en bak circa 2 minuten. Breng op smaak met een beetje versgemalen peper.
  • Pluk de koriander.

Sojasaus

  • Pel en snijd de knoflook fijn.
  • Schil en snijd de gember fijn.
  • Verhit een scheutje olie in een steelpannetje en fruit de knoflook en de gember circa 2 minuten.
  • Halveer de limoen.
  • Voeg de bruine basterdsuiker, sojasaus, sesamzaadjes en het sap van de limoen toe. Breng aan de kook en laat circa 5 minuten inkoken tot een stroperige saus.

Serveren

  • Verdeel de mihoen over borden. Verdeel de tofu en groente over de mihoen en lepel royaal de saus eroverheen. Strooi de koriander eroverheen.

Wil jij je gezin gevarieerd, lekker en gezond te eten geven? Weet jij soms ook niet meer wat je nu weer klaar moet maken voor het avondeten? Wil jij ook binnen een half uurtje een smakelijk gerecht op tafel hebben staan? Houd je niet van dure en ingewikkelde ingrediënten? Of kan je wel wat kooktips gebruiken?

Kijk dan naar De Makkelijke Maaltijd waarin 24Kitchen-chefs Hugo, Miljuschka, Roberta, Danny en Estée je helpen met heerlijke recepten voor de doordeweekse maaltijd. Altijd gezond, snel en lekker! 

Kan je niet wachten tot de volgende uitzending? Doe dan hier meteen inspiratie op voor meer makkelijke recepten

 

Miniatuurvoorbeeld

Laat weten wat je van dit recept vindt

Reacties op het recept

0 reacties

Ook lekker