De voordelen van een 24K account

  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books

gevulde kipfilet met rijstkoekjes

Kook de rijst gaar in ruim water met zout. Giet de rijst af en laat afkoelen (niet afspoelen). Kipfilets: Verwijder de haasjes van de kipfilets en hak de haasjes zo fijn mogelijk. Snijd de kipfilets in de lengte open maar niet helemaal door. Snijd de abrikozen in kleine blokjes.

30 min kooktijd
Gevulde kipfilet met rijstkoekjes

Een recept van

Mounir Toub

Mounir Toub recent

Bereidingswijze

 

Kook de rijst gaar in ruim water met zout.

Giet de rijst af en laat afkoelen (niet afspoelen).

Kipfilets

Verwijder de haasjes van de kipfilets en hak de haasjes zo fijn mogelijk.

Snijd de kipfilets in de lengte open maar niet helemaal door.

Snijd de abrikozen in kleine blokjes.

Ontpit en snijd de dadels in kleine stukjes.

Meng de abrikozen, dadels, pistachenoten en haasjes met elkaar.

Kluts en meng 1 ei door het vruchtenmengsel. Breng op smaak met zout en peper.

Vul de kipfilets met het vruchtenmengsel en prik ze vast met een cocktailprikker.

Verhit olie in een pan. Bak de kipfilets op laag vuur in circa 3 minuten per kant goudbruin.

Leg een deksel op de pan en laat ze circa 6 minuten garen.

Gestoofde venkel

Halveer de venkel en verwijder de kern. Snijd de venkel in dunne reepjes.

Verhit boter in een pan en voeg de venkel toe. Voeg kaneel en een scheutje water toe.

Stoof de venkel in circa 5 minuten gaar.

Rijstkoekjes

Pluk en snijd de koriander in reepjes.

Meng de rijst met de maïskorrels, chilisaus en koriander.

Kluts het ei.

Meng het ei met het rijstmengsel en verdeel in 8 gelijke hoopjes.

Verhit een scheut olie in een pan, leg de hoopjes erin en druk de ze plat.

• Bak de rijstkoekjes in circa 3 minuten per kant om en om goudbruin.

 

Wil jij je gezin gevarieerd, lekker en gezond te eten geven? Weet jij soms ook niet meer wat je nu weer klaar moet maken voor het avondeten? Wil jij ook binnen een half uurtje een smakelijk gerecht op tafel hebben staan? Houd je niet van dure en ingewikkelde ingrediënten? Of kan je wel wat kooktips gebruiken?

Kijk dan naar De Makkelijke Maaltijd waarin 24Kitchen-chefs Hugo, Miljuschka, Roberta, Danny en Estée je helpen met heerlijke recepten voor de doordeweekse maaltijd. Altijd gezond, snel en lekker! 

Kan je niet wachten tot de volgende uitzending? Doe dan hier meteen inspiratie op voor meer makkelijke recepten

 

Miniatuurvoorbeeld

Laat weten wat je van dit recept vindt

Reacties op het recept

0 reacties

Ook lekker