De voordelen van een 24K account

  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books

gebakken kabeljauw met bloemkoolroosjes en peterseliekrieltjes

Dit heerlijke gerecht van gebakken kabeljauw met bloemkoolroosjes en peterseliekrieltjes is eenvoudig te bereiden!

30 min kooktijd
Gebakken kabeljauw met bloemkoolroosjes en peterseliekrieltjes

Een recept van

Evert te Pas

Miniatuurvoorbeeld

Bereidingswijze

Bloemkoolroosjes en peterseliekrieltjes

Breng een pan met water en een beetje zout aan de kook. Verhit een scheutje olie in een (koeken)pan en bak de krieltjes circa 8 minuten. Snijd de bloemkool in roosjes en kook ze in de pan met water in circa 5 minuten beetgaar. Giet de bloemkool af. Pel en snijd de sjalot in halve ringen. Pluk en hak de peterselie grof. Voeg de bloemkoolroosjes, sjalotje en de helft van de peterselie toe aan de krieltjes en laat circa 3 minuten garen op laag vuur. Breng op smaak met een beetje zout en peper en het sap van een partje citroen.

Gebakken kabeljauw

Bestrooi de kabeljauw aan beide kanten met een beetje zout en peper. Strooi bloem op een bordje. Wentel de kabeljauwfilets stuk voor stuk door de bloem. Verhit een scheutje olie in een pan en bak de kabeljauw circa 5 minuten op de huidkant. Draai de kabeljauw om, voeg de boter toe en laat smelten. Voeg de resterende peterselie toe.

Serveren

Rooster de amandelen in een droge pan goudbruin. Verdeel de bloemkoolroosjes en peterseliekrieltjes over de borden. Leg op ieder bord een stukje kabeljauw. Garneer met de amandelen en de partjes citroen.

Wil jij je gezin gevarieerd, lekker en gezond te eten geven? Weet jij soms ook niet meer wat je nu weer klaar moet maken voor het avondeten? Wil jij ook binnen een half uurtje een smakelijk gerecht op tafel hebben staan? Houd je niet van dure en ingewikkelde ingrediënten? Of kan je wel wat kooktips gebruiken?

Kijk dan naar De Makkelijke Maaltijd waarin 24Kitchen-chefs Hugo, Miljuschka, Roberta, Danny en Estée je helpen met heerlijke recepten voor de doordeweekse maaltijd. Altijd gezond, snel en lekker! 

Kan je niet wachten tot de volgende uitzending? Doe dan hier meteen inspiratie op voor meer makkelijke recepten

 

Miniatuurvoorbeeld

Laat weten wat je van dit recept vindt

Reacties op het recept

0 reacties

Ook lekker