- Betrek je kind bij het koken. Geef ze een taak: laat ze pellen, snijden of roeren.
- Verwerk de groente door het gerecht. Laat ze meestoven of pureer ze door een saus. Zo krijgt je kind alle vitamines en mineralen binnen.
- Kook vol smaak! Hoe jonger kinderen ermee in contact komen, hoe meer ze wennen aan verschillende smaken. Wacht zo lang mogelijk met het geven van suiker of gezoete producten.
- Zacht en smeuiig! Dat is waar de meeste kinderen van houden.
- Geniet met je kind van de maaltijd, ook als je kind het eten niet lust. De ouderwetse rust en regelmaat van een avondmaaltijd doet wonderen.
