De voordelen van een 24K account
  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books
24K op tv

Zeevruchten mhensha

30 min. voorbereiden
Zeevruchten mhensha

Gepubliceerd op:

Bewerkt op:

Bereidingswijze voor zeevruchten mhensha

Vulling

  • Kook de mie volgens de bereidingswijze van de verpakking.
  • Pel en snipper de uien.
  • Hak de koriander en bladselderij fijn.
  • Pel en pers de knoflook uit en meng in een kom met de ui, koriander, bladselderij, paprikapoeder, harissa, zout en peper.
  • Verhit een scheutje olie in een pan en bak het mengsel circa 2 minuten.
  • Voeg de zeevruchten toe en bak circa 2 minuten.
  • Schep in een zeef en vang overtollig vocht op.
  • Roer de chilisaus en het zeevruchtenmengsel door de mihoen. Breng op smaak met vocht van het zeevruchtenmengsel.

Zeevruchten mhensha

  • Gebruik per mhensa 4 vellen filodeeg. Bekleed een bakplaat met bakpapier.
  • Leg een vel filodeeg op een vel bakpapier en besmeer het filodeeg met olie. Leg hier een vel filodeeg op en besmeer met olie.
  • Herhaal dit met 2 andere vellen filodeeg en leg ze overlappend op de eerste twee ingesmeerde vellen.
  • Schep de vulling in de lengte van het filodeeg en rol in de lengte op. Rol deze rol op tot een spiraal. Herhaal dit voor de andere mhensa’s.
  • Leg de mhensa’s op een met bakpapier beklede bakplaat en bestrooi met sesamzaadjes.
  • Bak de mhensa’s in de oven in circa 7 minuten krokant.

Tomatensalade

  • Snijd de tomaten in plakken.
  • Meng in een kom de tomaten met olijfolie vergine en azijn en breng op smaak met zout en peper.

Binnen een half uurtje een heerlijke, gezonde maaltijd op tafel voor het hele gezin?

Wat anderen vonden van zeevruchten mhensha

Heb jij dit recept gemaakt? Of wil je graag iets vragen over dit recept? Laat het weten!

0 reacties op zeevruchten mhensha

Ook lekker

Nieuwsbrief

Elke week nieuwe kook- en eetinspiratie in je mailbox?

Ontvang het heerlijke weekmenu, handige kooktips en populair nieuws over de laatste foodtrends.

Show/hide
Als je je inschrijft, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en erken je dat je ons Privacybeleid, ons Cookiebeleid en onze VK- en EU-privacyrechten hebt gelezen.