De voordelen van een 24K account

  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books

spaanse groentestoof

20 min kooktijd
Spaanse groentestoof

Een recept van

Rudolph van Veen

rudolph portret

Bereidingswijze

Rijst

  • Breng een pan met water en kurkuma aan de kook en kook daarin de rijst gaar volgens de bereidingswijze op de verpakking.

Spaanse groentestoof

  • Pel en snijd de uien in parten.
  • Pel en snijd de knoflook in plakjes.
  • Halveer de paprika’s in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd de paprika’s in reepjes.
  • Snijd de tomaten in grove blokjes.
  • Snijd de courgette in blokjes.
  • Snijd de manchego in blokjes.
  • Verhit een scheutje olie in een hapjespan en rooster de amandelen circa 2 minuten. Voeg de uien, knoflook, paprika’s, tomaten en courgette toe en bak circa 5 minuten mee. Voeg de tomatenpuree toe en bak circa 2 minuten mee. Schenk het water erbij en breng het geheel aan de kook. Voeg de manchego toe. Stoof de groentestoof met het deksel op de pan in circa 5 minuten gaar. Breng op smaak met een beetje zout en versgemalen peper.
  • Pluk en snijd de peterselie fijn.

Gebakken eieren

  • Verhit een scheutje olie in een koekenpan en bak de eieren om en om in circa 6 minuten gaar. Breng de eieren op smaak met een beetje zout en wat versgemalen peper. 

Serveren

  • Verdeel de rijst over borden. Verdeel de Spaanse groentestoof over de rijst. Leg de gebakken eieren op de groentestoof en strooi de peterselie eroverheen.  

Wil jij je gezin gevarieerd, lekker en gezond te eten geven? Weet jij soms ook niet meer wat je nu weer klaar moet maken voor het avondeten? Wil jij ook binnen een half uurtje een smakelijk gerecht op tafel hebben staan? Houd je niet van dure en ingewikkelde ingrediënten? Of kan je wel wat kooktips gebruiken?

Kijk dan naar De Makkelijke Maaltijd waarin 24Kitchen-chefs Hugo, Miljuschka, Roberta, Danny en Estée je helpen met heerlijke recepten voor de doordeweekse maaltijd. Altijd gezond, snel en lekker! 

Kan je niet wachten tot de volgende uitzending? Doe dan hier meteen inspiratie op voor meer makkelijke recepten

 

Miniatuurvoorbeeld

Laat weten wat je van dit recept vindt

Reacties op het recept

0 reacties

Ook lekker