De voordelen van een 24K account
  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books
24K op tv

Spaanse groentestoof

20 min. voorbereiden
Spaanse groentestoof

Gepubliceerd op:

Bewerkt op:

Bereidingswijze voor spaanse groentestoof

Rijst

  • Breng een pan met water en kurkuma aan de kook en kook daarin de rijst gaar volgens de bereidingswijze op de verpakking.

Spaanse groentestoof

  • Pel en snijd de uien in parten.
  • Pel en snijd de knoflook in plakjes.
  • Halveer de paprika’s in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd de paprika’s in reepjes.
  • Snijd de tomaten in grove blokjes.
  • Snijd de courgette in blokjes.
  • Snijd de manchego in blokjes.
  • Verhit een scheutje olie in een hapjespan en rooster de amandelen circa 2 minuten. Voeg de uien, knoflook, paprika’s, tomaten en courgette toe en bak circa 5 minuten mee. Voeg de tomatenpuree toe en bak circa 2 minuten mee. Schenk het water erbij en breng het geheel aan de kook. Voeg de manchego toe. Stoof de groentestoof met het deksel op de pan in circa 5 minuten gaar. Breng op smaak met een beetje zout en versgemalen peper.
  • Pluk en snijd de peterselie fijn.

Gebakken eieren

  • Verhit een scheutje olie in een koekenpan en bak de eieren om en om in circa 6 minuten gaar. Breng de eieren op smaak met een beetje zout en wat versgemalen peper. 

Serveren

  • Verdeel de rijst over borden. Verdeel de Spaanse groentestoof over de rijst. Leg de gebakken eieren op de groentestoof en strooi de peterselie eroverheen.  

Binnen een half uurtje een heerlijke, gezonde maaltijd op tafel voor het hele gezin?

Wat anderen vonden van spaanse groentestoof

Heb jij dit recept gemaakt? Of wil je graag iets vragen over dit recept? Laat het weten!

0 reacties op spaanse groentestoof

Ook lekker

Nieuwsbrief

Elke week nieuwe kook- en eetinspiratie in je mailbox?

Ontvang het heerlijke weekmenu, handige kooktips en populair nieuws over de laatste foodtrends.

Show/hide
Als je je inschrijft, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en erken je dat je ons Privacybeleid, ons Cookiebeleid en onze VK- en EU-privacyrechten hebt gelezen.