De voordelen van een 24K account
  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books
24K op tv

Gekruide linzen met tomaten-mango chutney

30 min. voorbereiden
Gekruide linzen met tomaten-mango chutney

Gepubliceerd op:

Bewerkt op:

Bereidingswijze voor gekruide linzen met tomaten-mango chutney

  • Verwarm de oven voor op 180°C.
  • Breng alvast een pan met water aan de kook voor de bouillon.

De gekruide linzen:

  • Spoel de linzen af onder de kraan.
  • Los de groentebouillonblokjes op in het kokende water.
  • Pel en snipper de uien, pel en hak de knoflook fijn. (Houdt 1 ui, en 1 teen knoflook apart voor de chutney)
  • Schil de gember, en snijd zo fijn mogelijk.
  • Schil de wortel en snijd in blokjes.
  • Verhit olie in een pan en fruit hierin 2 fijngesneden uien en 2 tenen knoflook circa 2 minuten
  • Roer de linzen erdoor. Voeg de gember, garam masala en kurkuma toe en roer door.
  • Schenk een deel van de bouillon erop, zodat de linzen onder staan. Leg de deksel op de pan.
  • Stoof de linzen volgens de gebruiksaanwijzing gaar.
  • Voeg circa 10 minuten voordat de linzen klaar zijn de wortel en de haricots verts toe.
  • Voeg extra bouillon toe als deze opgenomen is.
  • Roer af en toe door.

De Chutney:

  • Snijd de tomaten doormidden, verwijder de groene kern en snijd ze in blokjes.
  • Halveer de rode peper, verwijder de zaadlijst en snijd fijn.
  • Schil de mango, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in blokjes.
  • Verhit olie in een pan en fruit hierin 1 fijngesneden ui en een teentje knoflook circa 1minuut.
  • Voeg de tomaten, peper en mango toe.
  • Roer de suiker en azijn erdoor.
  • Kook de chutney in circa 15 minuten zacht.

De gekruide linzen afmaken

  • Bak het Naan brood af volgens de gebruiksaanwijzing.
  • Pluk de blaadjes van de koriander en snijd fijn. Roer de koriander door de linzen.
  • Breng op smaak met zout en peper.

Binnen een half uurtje een heerlijke, gezonde maaltijd op tafel voor het hele gezin?

Wat anderen vonden van gekruide linzen met tomaten-mango chutney

Heb jij dit recept gemaakt? Of wil je graag iets vragen over dit recept? Laat het weten!

0 reacties op gekruide linzen met tomaten-mango chutney

Ook lekker

Nieuwsbrief

Elke week nieuwe kook- en eetinspiratie in je mailbox?

Ontvang het heerlijke weekmenu, handige kooktips en populair nieuws over de laatste foodtrends.

Show/hide
Als je je inschrijft, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en erken je dat je ons Privacybeleid, ons Cookiebeleid en onze VK- en EU-privacyrechten hebt gelezen.