De voordelen van een 24K account

  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books

doperwtenwraps met verse kruiden

30 min kooktijd
Doperwtenwraps met verse kruiden

Een recept van

Evert te Pas

Miniatuurvoorbeeld

Bereidingswijze

Tortilla’s

  • Verwarm de oven voor op 180º C.
  • Schil en snijd de aardappels in kleine blokjes.
  • Breng de aardappels in een laagje water aan de kook en kook de aardappels in circa 10 minuten gaar en giet de aardappels af.
  • Voeg de bevroren doperwten toe.
  • Hak de peterselie en de koriander.
  • Pel de knoflook.
  • Pureer met een staafmixer de peterselie, koriander, knoflook, een beetje zout en versgemalen peper en een scheutje olijfolie extra vierge. Voeg toe aan de pan met aardappels en doperwten. Houd een klein beetje kruidenolie achter. Stamp fijn met de pureestamper, meng alles door elkaar en breng op smaak met een beetje zout en versgemalen peper.
  • Vul de tortilla’s aan een kant met de aardappelvulling en verdeel er de cahewnoten over. Rol de tortilla’s op, leg de wraps op een met bakpapier beklede bakplaat en bak ze in circa 10 minuten bruin. 

Eieren

  • Breng een pan water aan de kook.
  • Kook de eieren circa 7 minuten.  Giet de eieren af, spoel ze koud en pel ze. Snijd de eieren in grove stukken en meng met de resterende kruidenolie.

Paprika-komkommersalade

  • Halveer de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd de paprika in lange, dunne repen. Snijd de komkommer in blokjes.
  • Breng de azijn met water, suiker, zout, versgemalen peper en kerriepoeder aan de kook.
  • Schep de paprika en komkommer in een kom en giet er de hete kerriedressing over. 

Serveren
Serveer de salade met de wraps en de eiersalade. 

Wil jij je gezin gevarieerd, lekker en gezond te eten geven? Weet jij soms ook niet meer wat je nu weer klaar moet maken voor het avondeten? Wil jij ook binnen een half uurtje een smakelijk gerecht op tafel hebben staan? Houd je niet van dure en ingewikkelde ingrediënten? Of kan je wel wat kooktips gebruiken?

Kijk dan naar De Makkelijke Maaltijd waarin 24Kitchen-chefs Hugo, Miljuschka, Roberta, Danny en Estée je helpen met heerlijke recepten voor de doordeweekse maaltijd. Altijd gezond, snel en lekker! 

Kan je niet wachten tot de volgende uitzending? Doe dan hier meteen inspiratie op voor meer makkelijke recepten

 

Miniatuurvoorbeeld

Laat weten wat je van dit recept vindt

Reacties op het recept

0 reacties

Ook lekker