De voordelen van een 24K account

  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books

polenta met geroosterde groente

Een heerlijk vegetarisch gerecht van polenta en geroosterde groente met peterselieolie!

30 min kooktijd
Polenta met geroosterde groente

Een recept van

Roberta Pagnier

Miniatuurvoorbeeld

Bereidingswijze

Balsamico-uitjes

Pel en snijd de uien in achten. Verhit een scheutje olie in een steelpan en bak de uien circa 1 minuut. Voeg de balsamicoazijn en de bruine basterdsuiker toe. Bak circa 2 minuten onder voortdurend roeren. Voeg 2 eetlepels water toe, zet het vuur laag en laat de uien circa 20 minuten zachtjes pruttelen. Roer af en toe door.

Polenta

Breng in een pan het water, bouillonblokjes en 1 takje rozemarijn aan de kook. Voeg al roerende met een lepel de polenta toe aan de bouillon. Zet het vuur laag en laat de polenta net tegen de kook aan garen. Kook de polenta in circa 15 minuten gaar (Voeg water toe als de polenta te dik wordt). Haal de rozemarijn uit de polenta. Rasp de Parmezaanse kaas en roer door de polenta.

Geroosterde groente met peterselie-olie

Verwarm de oven voor op 200 °C. Schil de pompoen, verwijder de zaden en snijd de pompoen in grove stukken. Halveer de venkel, verwijder de harde kern en snijd de venkel in vieren. Meng in een ovenschaal de pompoen, venkel, resterende rozemarijn en de teentjes knoflook. Besprenkel met olijfolie en breng op smaak met een beetje zout en peper. Rooster de groente in de oven in circa 20 minuten gaar. Pluk en hak de peterselie grof. Meng in een kom 150 ml olijfolie, peterselie en een beetje zout en peper. Pureer met een staafmixer tot een gladde olie.

Serveren

Schep de polenta op een bord. Serveer met de groente, balsamico-uitjes en de peterselie-olie.

Wil jij je gezin gevarieerd, lekker en gezond te eten geven? Weet jij soms ook niet meer wat je nu weer klaar moet maken voor het avondeten? Wil jij ook binnen een half uurtje een smakelijk gerecht op tafel hebben staan? Houd je niet van dure en ingewikkelde ingrediënten? Of kan je wel wat kooktips gebruiken?

Kijk dan naar De Makkelijke Maaltijd waarin 24Kitchen-chefs Hugo, Miljuschka, Roberta, Danny en Estée je helpen met heerlijke recepten voor de doordeweekse maaltijd. Altijd gezond, snel en lekker! 

Kan je niet wachten tot de volgende uitzending? Doe dan hier meteen inspiratie op voor meer makkelijke recepten

 

Miniatuurvoorbeeld

Laat weten wat je van dit recept vindt

Reacties op het recept

0 reacties

Ook lekker