Overslaan en naar de inhoud gaan
Registreer in 1 minuut

De voordelen van een 24K account

  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books
24Kitchen homepage
  • Recepten
  • Populair
  • Thema's
    • 1. Airfryer-recepten
    • 2. Makkelijke recepten
    • 3. Lasagne-recepten
    • 4. Spitskool-recepten
    • 5. Traybake-recepten
    • 6. Kip-recepten
24K op TV

Bewaarde recepten

Met een account kan je recepten bewaren bij je favorieten. Log in om bewaarde recepten te bekijken of maak een account aan.

  • Inloggen
  • Account aanmaken

Mijn 24Kitchen

  • Account aanmaken

    Direct profiteren van de voordelen van een account? Meldt je aan in 3 eenvoudige stappen.

    Registreren
  • Inloggen

    Log in om jouw bewaarde recepten en je persoonlijk weekmenu te bekijken.

    Log in

Bewaarde recepten

Met een account kan je recepten bewaren bij je favorieten. Log in om bewaarde recepten te bekijken of maak een account aan.

  • Inloggen
  • Account aanmaken

Mijn 24Kitchen

  • Account aanmaken

    Direct profiteren van de voordelen van een account? Meldt je aan in 3 eenvoudige stappen.

    Registreren
  • Inloggen

    Log in om jouw bewaarde recepten en je persoonlijk weekmenu te bekijken.

    Log in
  1. Home
  2. Populair
  3. Veel Nederlanders laten gezonde voeding staan
Hugo banner
Hugo banner
Kijk 24Kitchen op tv

Veel Nederlanders laten gezonde voeding staan

Nieuws
Veel Nederlanders laten gezonde voeding staan

Veel Nederlanders eten nog steeds te weinig fruit, groente, vis en vezel en voldoen daardoor niet aan de richtlijnen goede voeding. Wel is het type vet in de voeding verbeterd, doordat vooral de hoeveelheid transvetzuren in voedingsmiddelen is afgenomen. Het aandeel verzadigde vetzuren in de voeding is echter nog ongunstig en overgewicht komt frequent voor. Dit blijkt uit recente voedselconsumptiegegevens van het RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu) in opdracht van het ministerie van VWS (Volksgezondheid, Welzijn en Sport). Hiervoor is tussen 2007 en 2010 in kaart gebracht wat kinderen en volwassenen consumeren.

Een gezond voedingspatroon is van belang om overgewicht en chronische ziekten tegen te gaan. Veel voorkomende aan voeding gerelateerde ziekten zijn hart- en vaatziekten, verschillende vormen van kanker, overgewicht en ouderdomsdiabetes. Met de verkregen kennis van het huidige consumptiepatroon kan een gezondere voeding worden gestimuleerd. Dit kan via veranderingen in het voedselaanbod en het voedingsgedrag.

Uit het onderzoek dat 5 oktober aan VWS is aangeboden blijkt bijvoorbeeld dat van de kinderen (vanaf 7 jaar) slechts 1 tot 2 procent voldoende groente eet; bij volwassen is dat maximaal 14 procent. Ook de fruitconsumptie ligt ver onder de aanbevolen hoeveelheid: afhankelijk van de leeftijdsgroep 3 tot 26 procent. De aanbeveling om twee keer per week vis te eten wordt ook door verreweg de meeste Nederlanders niet gehaald. Verder voldoet 95 tot 99% van de bevolking (afhankelijk van leeftijdsgroep) aan de aanbeveling voor transvetzuren. Voor verzadigde vetzuren is dit slechts 8 tot 14%. Het onderzoek laat ook zien dat volwassenen meer dan kinderen/jongeren groenten, fruit en vis consumeren. Jongeren kiezen vaker voor melkprodukten, suiker, snoep, koek en gebak dan volwassenen.

Lees het volledige rapport op de website van het RIVM.

Veel Nederlanders laten gezonde voeding staan

Ook interessant

  • Koe lo yuk met ananas en witte rijst
    Koe lo yuk herken je vast wel van de menukaart van de Chinees. Met dit recept kun je het gerecht gemakkelijk zelfgemaakt op tafel zetten.
    voorbereidingstijd 45 min
    average score: 5

    Met een account kan je dit recept beoordelen. Log in of maak een account aan.

    Een recept van Job en Perry
    Miniatuurvoorbeeld

    Met een account kan je dit recept bewaren bij je favorieten. Log in of maak een account aan.

  • Makkelijke nasi goreng
    Nasi goreng maken doe je natúúrlijk zelf. Want dit heerlijke (en vegetarische) nasi goreng recept staat sneller op tafel dan je de afhaal kunt bellen.
    voorbereidingstijd 30 min
    average score: 5

    Met een account kan je dit recept beoordelen. Log in of maak een account aan.

    Een recept van Danny Jansen
    Danny Jansen

    Met een account kan je dit recept bewaren bij je favorieten. Log in of maak een account aan.

  • Dahl met papadums

    Ona dahl recept is vegan, makkelijk, maar vooral ongelofelijk lekker! Probeer deze Indiase dahl thuis.

    voorbereidingstijd 15 min
    average score: 5

    Met een account kan je dit recept beoordelen. Log in of maak een account aan.

    Een recept van Jet van Nieuwkerk
    Jet van Nieuwkerk

    Met een account kan je dit recept bewaren bij je favorieten. Log in of maak een account aan.

  1. Zo leef je authentiek in Dingle
  2. Zo leef je als een echte Dubliner
  3. Verrassing! Douwe Bob en MEAU te zien in special De Brigade
  4. Is kwark gezonder dan yoghurt?
  5. Wat is het verschil tussen döner, kebab en shoarma?
  6. 10 x onweerstaanbare recepten met zeevruchten
  7. Bij deze pop-up haal je een gratis ijsje
  8. Met deze tips is jouw gebakken rijst net zo lekker als uit de toko
  9. Dit zijn de 8 lekkerste gerechten met ananas
  10. Fred van Leer deelt zijn guilty pleasure in Rotterdam
  11. In dit themapark eet je bij een Michelin-sterrenchef
  12. Een gezellige dag in Bathmen met Sjaak
  13. Een herbeleving in Harlingen met Tania Kross
  14. Een dag vol herinneringen in Amsterdam met Stijn van Vliet
  15. Een lopend buffet in Olst en omstreken met Marloes Coenen
  16. Een reis door de kunstwereld van Nuenen met Soenil Bahadoer
  17. Op zoek naar de beste roti in Utrecht met Amber Brantsen
  18. Jamie Westland onthult zijn favoriete plekken in Den Haag
  19. Foodtrends: Wat eten we in 2025?
  20. 7x smaakvolle budgetproof recepten voor iedereen

Nieuwsbrief

Elke week nieuwe kook- en eetinspiratie in je mailbox?

Ontvang het heerlijke weekmenu, handige kooktips en populair nieuws over de laatste foodtrends.

Show/hide
Als je je inschrijft, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en erken je dat je ons Privacybeleid, ons Cookiebeleid en onze VK- en EU-privacyrechten hebt gelezen.
Logo 24Kitchen
  • YouTube (externe link)
  • Tiktok (externe link)
  • Facebook (externe link)
  • Instagram (externe link)
  • Recepten
  • Thema's
  • Populair
  • Contact
  • TV Gids
  • TV Aanbieders

Nu & straks op TV

  1. 02:35 - 03:25
    James Martin's Spanish Adventure
    (Nu op tv)
  2. 03:25 - 04:25
    Hairy Bikers Go West
    (Nu op tv)
  3. 04:25 - 04:55
    Nadiya's Everyday Baking
    (Nu op tv)
  4. 04:55 - 05:25
    Bak met Miljuschka
    (Nu op tv)
  5. 05:25 - 05:45
    Mary Makes It Easy
    (Nu op tv)
  6. 05:45 - 06:00
    Wat Eten We Vandaag?
    (Nu op tv)
  7. 06:00 - 06:25
    Mary Makes It Easy
    (Nu op tv)
  8. 06:25 - 06:55
    Jamie's 15 Minute Meals
    (Nu op tv)
  9. 06:55 - 07:15
    Wat Eten We Vandaag?
    (Nu op tv)
  10. 07:15 - 07:40
    Lekker Snel!
    (Nu op tv)
  11. 07:40 - 07:55
    Loïc, Zot van Koken
    (Nu op tv)
  12. 07:55 - 08:25
    Guilty Pleasures
    (Nu op tv)
  13. 08:25 - 08:50
    Karsu's Turkse Keuken
    (Nu op tv)
  14. 08:50 - 09:25
    Hugo Maakt Kennis: Ierland
    (Nu op tv)
  15. 09:25 - 10:00
    Estée In Parijs
    (Nu op tv)
  16. 10:00 - 10:35
    Nadiya's Everyday Baking
    (Nu op tv)
  17. 10:35 - 11:10
    Bak met Miljuschka
    (Nu op tv)
  18. 11:10 - 12:30
    Hairy Bikers Go West
    (Nu op tv)
  19. 12:30 - 13:00
    Loïc Tussen 2 Vuren
    (Nu op tv)
  20. 13:00 - 13:35
    SOS Piet XL
    (Nu op tv)
  21. 13:35 - 14:35
    James Martin's Spanish Adventure
    (Nu op tv)
  22. 14:35 - 15:00
    Loïc, Zot van Koken
    (Nu op tv)
  23. 15:00 - 15:35
    Nadiya's Everyday Baking
    (Nu op tv)
  24. 15:35 - 16:05
    Bak met Miljuschka
    (Nu op tv)
  25. 16:05 - 16:40
    Mary Makes It Easy
    (Nu op tv)
  26. 16:40 - 17:00
    Lekker Snel!
    (Nu op tv)
  27. 17:00 - 17:21
    Loïc, Zot van Koken
    (Nu op tv)
  28. 17:21 - 17:25
    Wokking Lekker
    (Nu op tv)
  29. 17:25 - 17:55
    Karsu's Turkse Keuken
    (Nu op tv)
  30. 17:55 - 18:30
    Guilty Pleasures
    (Nu op tv)
  31. 18:30 - 19:00
    Jamie's 15 Minute Meals
    (Nu op tv)
  32. 19:00 - 20:05
    The F Word
    (Nu op tv)
  33. 20:05 - 21:20
    Great British Menu
    (Nu op tv)
  34. 21:20 - 22:15
    Come Dine with Me: The Professionals
    (Nu op tv)
  35. 22:15 - 22:55
    Taste of Australia with Hayden Quinn
    (Nu op tv)
  36. 22:55 - 23:25
    Taste of Australia with Hayden Quinn
    (Nu op tv)
  37. 23:25 - 23:55
    Karsu's Turkse Keuken
    (Nu op tv)
  38. 23:55 - 00:25
    Guilty Pleasures
    (Nu op tv)
  39. 00:25 - 01:30
    The F Word
    (Nu op tv)
  40. 01:30 - 02:35
    Great British Menu
    (Nu op tv)
  41. 02:35 - 03:25
    Come Dine with Me: The Professionals
    (Nu op tv)
  42. 03:25 - 03:45
    Taste of Australia with Hayden Quinn
    (Nu op tv)
  43. 03:45 - 04:10
    Taste of Australia with Hayden Quinn
    (Nu op tv)
Naar de TV-gids
  • Privacybeleid
  • VK en EU privacyrechten
  • Cookiebeleid
  • Gebruiksvoorwaarden
C