1. Het besefmoment: zitten er zóveel calorieën in één walnoot? 
  2. Plots zijn al je collega’s jarig en trakteren ze ook nog eens op je favoriete taart. 'Nee' zeggen is nooit zo lastig geweest.
  3. De. Hele. Dag. Denk. Je. Aan. Pizza.
  4. Hoe erg je het ook probeert: snoepworteltjes voelen voor jou gewoon niet als ‘snack’.
  5. Jouw Instagramfeed staat vol met al je gezonde creaties. 
  6. Al deze creaties hebben van jou een diëtiste gemaakt, want je inbox stroomt vol met vragen over je recepten.
  7. Dankjewel lieve vrienden die jouw nieuwe levensstijl proberen te dwarsbomen met ongezonde eetplannen.
  8. Waarom is een diepvriespizza 2 euro, en mijn saladebowl 12?
  9. Gezond avondeten? Kat in het bakkie. Een gezonde lunch daarentegen? Dat blijkt een stuk lastiger. In de kantine zijn alleen broodjes kroket te vinden en een salade voorbereiden in dat kleine stukje ochtend? Een hels karwei.
  10. Daarom begin je maar te 'meal preppen'. Een koelkast die uitpuilt van bakjes met maaltijden voor de rest van de week. Vanaf nu behoor te tot de 'meal prep'-club van Fajah Laurens en Rens Kroes. Geintje, natuurlijk.
  11. Watertandend kijken naar de burger van je partner terwijl je zelf op een blaadje sla knabbelt. "Nee ik hoef geen hapje, dankjewel."
  12. Je hebt meer zin in 'slecht eten' dan ooit!
  13. Je hebt een nieuwe route in de supermarkt. Beter gezegd: je bent zelfs van supermarkt gewisseld. 
  14. Gezond eten, oké. Maar gezond drinken? Dat wijntje op de vrijdagavond staart wel heullll doordringend naar je.
  15. "Ik wil gezonder eten". 2 seconden later: "Hey, er ligt nog chips in de kast! Ik begin morgen. Beloofd."

Gezonde recepten

Ach, alle gekkigheid daargelaten, gezond of niet: probeer in balans te blijven. Gezond eten is een levenstijl, dus een tip: doe je best, maar forceer het niet. Eet gevarieerd en lekker. We hebben een boel gezonde recepten voor je klaarstaan die ook nog eens waanzinnig smaken. Zo kom je er wel!