De voordelen van een 24K account
  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books
24K op tv

Fregola met tomaat en rozemarijn

Fregola is een Sardijnse pasta van geroosterd griesmeel die je niet overal vindt, maar wel de moeite waard is om te zoeken. 

45 min. voorbereiden
fregola

Gepubliceerd op:

Bewerkt op:

"In dit recept wordt de fregola gekookt in een tomatenbouillon van cherrytomaatjes, ui, rozemarijn, tijm en oregano. De pasta neemt alle smaak op en wordt afgemaakt met verse kruiden en Sardijnse chiliflakes."

Bereidingswijze voor fregola met tomaat en rozemarijn

Fregola met tomaat

  1. Pel en snijd de ui fijn. Verhit olie in een pan en fruit de ui op laag vuur. Halveer de tomaten en bak ze met de helft van de tijm, oregano en rozemarijn mee en breng op smaak met zout. 

  2. Blus af met water en laat de tomatenbouillon 15 tot 30 minuten op laag vuur trekken. Verwijder de grove takjes van de kruiden uit de bouillon. 

  3. Kook de fregola in de bouillon in circa 10 minuten beetgaar. Ris de resterende kruiden en hak ze fijn. Roer de kruiden door de fregola en breng op smaak met olijfolie en zout. Bestrooi voor het serveren met zeer pittige Sardijnse chiliflakes.

    Fregola is niet overal verkrijgbaar. Je kunt als alternatief kleine Turkse pasta gebruiken. Rooster deze, voor het koken, circa 5 minuten in een voorverwarmde oven van 220 °C lichtbruin, schud ondertussen af en toe om.

Op vakantie in je eigen keuken? Onze culinaire reisleiders inspireren je met de heerlijkste recepten vanuit de hele wereld.

Alles over fregola

Fregola wordt gekookt in een smaakvolle bouillon, net als risotto. In dit recept maak je eerst een tomatenbouillon van cherrytomaatjes, ui en kruiden, en kook je de fregola daarin in ongeveer tien minuten beetgaar. De pasta neemt de smaak van de bouillon op, wat het gerecht veel meer diepte geeft dan koken in gewoon water.

Nee. Fregola is een Sardijnse pasta gemaakt van griesmeel dat wordt gerold tot kleine balletjes en daarna geroosterd in de oven. Door dat roosteren heeft fregola een nootachtige smaak en een licht krokante bite. Orzo is een gewone pasta in rijstvorm die niet geroosterd wordt.

Ze lijken op elkaar maar zijn niet hetzelfde. Parelcouscous is gemaakt van tarwebloem en gestoomd, fregola van griesmeel en geroosterd. Dat roosteren geeft fregola een diepere, nootachtigere smaak. 

Wat anderen vonden van fregola met tomaat en rozemarijn

Heb jij dit recept gemaakt? Of wil je graag iets vragen over dit recept? Laat het weten!

0 reacties op fregola met tomaat en rozemarijn

Ook lekker

Nieuwsbrief

Elke week nieuwe kook- en eetinspiratie in je mailbox?

Ontvang het heerlijke weekmenu, handige kooktips en populair nieuws over de laatste foodtrends.

Show/hide
Als je je inschrijft, ga je akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en erken je dat je ons Privacybeleid, ons Cookiebeleid en onze VK- en EU-privacyrechten hebt gelezen.