Je hebt voor de grap vast en zeker weleens gezegd dat je verslaafd bent aan chocolade of ijs, maar misschien zit er wel een kern van waarheid in deze grap. Onderzoek gepubliceerd in PlosOne heeft aangetoond welke voeding wordt geassocieerd met verslavend eetgedrag. Vooral bewerkt voedsel, voedsel dat bewerkt is voor consumptie bijvoorbeeld chips en ontbijtgranen, wordt hieraan gekoppeld en deelt zelfs kenmerken met drugsmisbruik, denk hierbij aan hoge dosering en overconsumptie.

Lees ook: Uit onderzoek blijkt dat kinderen ongezonder eten door deze dagelijkse activiteit >

De top 10

De onderzoekers geloven dat de resultaten inzicht kunnen geven in de aantrekkingskracht van voeding in het algemeen en hopen dat het bedraagt aan betere voorlichting over gezondere voeding keuzes. Je kunt jezelf ook beschermen tegen verslavende voeding, door de volgende lijst met 10 meest verslavende voeding te vermijden:

  1. Chocolade
  2. IJs
  3. Friet
  4. Pizza
  5. Koekjes
  6. Chips
  7. Cake
  8. Geboterde popcorn
  9. Cheeseburger
  10. Muffin