Kooktips

Zeven porties groente en fruit per dag

Britse onderzoekers ontdekten dat je een gezonder mens bent als je voornamelijk groente en fruit eet. Rudolph is vanavond te gast in RTL Late Night om mee te praten over deze mogelijke eetrevolutie.

Uit het onderzoek blijkt kort gezegd: hoe meer groente en fruit je eet, hoe gezonder je bent. Ziektes zoals kanker komen aanzienlijk minder voor bij de testpersonen die 7 porties groente per dag aten, zo’n 675 gram (verse producten). Dat is een stuk meer dan de twee ons die nu aangeraden wordt en betekent dat je van andere soorten producten minder eet (je hebt immers niet onbeperkt honger).

Vind jij dit een interessant onderwerp? Kijk vanavond om 22.30 uur naar RTL4.