De voordelen van een 24K account

  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books

oosters geroosterde broccoli met hoisin-karbonades

25 min kooktijd
Oosters geroosterde broccoli met hoisin-karbonades

Een recept van

Rudolph van Veen

rudolph portret

Bereidingswijze

Geroosterde broccoli

  • Verwarm de oven voor op 200 ºC.
  • Pel en snijd de ui grof.
  • Pel en plet de knoflook.
  • Snijd de broccoli in roosjes.
  • Halveer de limoen.
  • Meng in een kom de ui, knoflook, broccoli, het sap van de limoen, honing, sesamolie en een scheutje rijstolie.  Hussel alles goed door.
  • Verdeel de broccoli over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster de broccoli in de oven in circa 15 minuten gaar.
  • Snijd de bosui in ringetjes.

Krieltjes

  • Breng een pan water met een beetje zout aan de kook.
  • Halveer de krieltjes. Kook de krieltjes in circa 12 minuten gaar. Giet af en stoom droog. Breng op smaak met een beetje zout en versgemalen peper.

Hoisin-karbonades

  • Dep de karbonades droog met keukenpapier. Breng de karbonades op smaak met een beetje zout en versgemalen peper.
  • Verhit een scheutje rijstolie in een koekenpan en bak de karbonades om en om in circa 6 minuten goudbruin en gaar. Voeg de hoisinsaus en een scheutje water toe en bak circa 2 minuten mee. Wentel de karbonades goed door de hoisinsaus.

Serveren

  • Verdeel de krieltjes en de geroosterde broccoli over borden. Verdeel de hoisin-karbonades eroverheen en strooi de bosui eroverheen.

Wil jij je gezin gevarieerd, lekker en gezond te eten geven? Weet jij soms ook niet meer wat je nu weer klaar moet maken voor het avondeten? Wil jij ook binnen een half uurtje een smakelijk gerecht op tafel hebben staan? Houd je niet van dure en ingewikkelde ingrediënten? Of kan je wel wat kooktips gebruiken?

Kijk dan naar De Makkelijke Maaltijd waarin 24Kitchen-chefs Hugo, Miljuschka, Roberta, Danny en Estée je helpen met heerlijke recepten voor de doordeweekse maaltijd. Altijd gezond, snel en lekker! 

Kan je niet wachten tot de volgende uitzending? Doe dan hier meteen inspiratie op voor meer makkelijke recepten

 

Miniatuurvoorbeeld

Laat weten wat je van dit recept vindt

Reacties op het recept

0 reacties

Ook lekker