De voordelen van een 24K account

  • Recepten bewaren
  • Exclusieve content en aanbiedingen
  • Gratis e-books

gevulde mexicaanse maïssoep

Laat je verrassen door deze heerlijke gevulde maaltijdsoep uit de Mexicaanse keuken!

30 min kooktijd
Gevulde Mexicaanse maïssoep

Een recept van

Rudolph van Veen

rudolph portret

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 180 ºC.

Gevulde Mexicaanse maïssoep

Pel en snipper de ui. Pel en snijd de knoflook fijn. Snijd de peper in ringetjes. Snijd de paprika’s en courgette in kleine stukjes. Verhit een scheutje olie in een pan en fruit de ui, knoflook, kurkuma en de peper circa 3 minuten. Blus af met de bouillon en breng aan de kook. Giet de maïskorrels af en spoel schoon. Voeg de helft van de maïskorrels en de gepelde tomaten toe aan de bouillon. Laat circa 10 minuten koken en pureer met een staafmixer. Laat de soep op middelhoog vuur nog circa 10 minuten koken. Giet de kidneybonen af en spoel schoon. Voeg circa de laatste 2 minuten de rest van de maïskorrels, courgette, paprika en de kidneybonen toe. Breng de soep op smaak met peper.

Wraps

Snijd de wraps in kleine driehoekjes en bestrooi met tacokruiden en besprenkel met olijfolie. Leg de wraps op een met bakpapier beklede bakplaat en bestrooi ze met de geraspte kaas. Bak de wraps in circa 8 minuten goudbruin en krokant.

Serveren

Pluk de koriander. Schep de soep in de soepkommen. Verdeel de zure room over de soepkommen en garneer met de koriander. Serveer de krokante wraps naast de soep.

Tip's

  • Als je niet van pittig houdt kun je het beste de zaadjes uit de peper niet meekoken.
  • Houd je niet van koriander? Gebruik dan bladpeterselie.

Mexico

Wil jij je gezin gevarieerd, lekker en gezond te eten geven? Weet jij soms ook niet meer wat je nu weer klaar moet maken voor het avondeten? Wil jij ook binnen een half uurtje een smakelijk gerecht op tafel hebben staan? Houd je niet van dure en ingewikkelde ingrediënten? Of kan je wel wat kooktips gebruiken?

Kijk dan naar De Makkelijke Maaltijd waarin 24Kitchen-chefs Hugo, Miljuschka, Roberta, Danny en Estée je helpen met heerlijke recepten voor de doordeweekse maaltijd. Altijd gezond, snel en lekker! 

Kan je niet wachten tot de volgende uitzending? Doe dan hier meteen inspiratie op voor meer makkelijke recepten

 

Miniatuurvoorbeeld

Laat weten wat je van dit recept vindt

Reacties op het recept

0 reacties

Ook lekker